Recomendaciones para un descanso de calidad en bebés y niños

¿Cómo influye la elección de un colchón en el descanso?

La elección del colchón y de la almohada, influyen directamente en el descanso del bebé. Para saber que colchón elegir, hay que tener en cuenta varios aspectos.

El descanso de nuestro bebé es una de las mayores preocupaciones de los padres desde que nacen: si duerme suficientes horas, si son horas de sueño profundo, que tenga rutina de sueño, que duerma boca arriba los primeros seis meses…

¿Cómo de importantes son el colchón y almohada de nuestros hijos?

Los bebés pasan la mayor parte del tiempo durmiendo, pero hay que detenerse y comprobar que su descanso ofrece la calidad de sueño que le corresponde, según edad.

Durante el sueño, los niños asientan todo lo que han observado y aprendido durante el dia, es el momento de reponer fuerzas y esto es crucial para su desarrollo cerebral.

Obviamente, hay multitud de colchones en el mercado, pero lo importante a tener en cuenta, es su composición:

Cuantas capas tiene ese colchón, de que materiales está compuesto. Sin importar la marca, ¿es un colchón hecho en España o en Asia?, ¿Qué tratamientos lleva el colchón?

Para saber como valorar estas cuestiones, es importante saber de qué está compuesto normalmente un colchón.

Un buen colchón debería tener, al menos, 18cm de grosor. A partir de los 20 cm se consideraría mejor que con menos capas. Los colchones que tengan menos de 18cm no se consideran colchones y por ello los llamamos colchonetas (15cm aprox.).

Aquí te mostramos un claro ejemplo de la composición de un colchón, de forma visual podemos comprobar que tiene un buen soporte, bloque de HR que aporta firmeza y consistencia al conjunto y cm de tejidos mullidos, como la viscoelástica que aporten suavidad al descanso.

Es muy importante elegir buenos materiales. Para bebés y niños, lo más recomendable es un soporte firme, nunca blando. Y lo más importante en bebés, es que tenga tejido transpirable (o antiahogo) para reducir el riesgo de asfixia, en el caso de quedarse la cabecita boca abajo.

Invertir en un buen descanso nos proporcionará a la larga una vida más saludable, escoge el colchón que mejor se adecue a las necesidades tuyas, disfruta de sus beneficios y tendrás mejor calidad de vida. 

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